Actividades para mantenerse saludable
Otro aspecto importante cuando hablamos de healthy habits son las activities que realizamos que nos pueden ayudar a mantenernos saludables. Escribe en tu cuaderno de inglés las siguientes actividades junto a su definición:
1.- Dance (bailar).
2.- Run or jog (correr o trotar).
4.- Walk (caminar).
5.- Play sports (jugar deportes).
6.- Do exercise (hacer ejercicios).
Todas las activities anteriormente mencionadas solo nos ayudan a mantenernos healthy físicamente, pero siempre es importante recordar que una mental health (salud mental) es igual de importante, y hay actividades bastante comunes que si las realizamos de una manera balanceada y no en extremos nos pueden ayudar a relax (relajarse). Toma nota de estas activities también:
7.- Read (leer).
8.- Listen to music (escuchar música).
9.- Play videogames (jugar videojuegos).
10.- Cook (cocinar).
Cuerpo saludable + mente saludable = humano feliz