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¿Sufro de Trastorno de Ansiedad?

Ansiedad y Ansiedad Patológica

A nivel general, cualquier consulta de este tipo debe hacerse directamente con el profesional correspondiente. No obstante es posible distinguir entre ansiedad y ansiedad patológica.

Recordemos que la ansiedad es una respuesta temporal y subjetiva, por lo que debemos tener especial cuidado cuando la ansiedad hacia una misma situación perdura en el tiempo invadiendo otros aspectos de la vida de esa persona.

Si bien la ansiedad es subjetiva porque depende de la construcción personal de lo que una persona considera amenazante o peligroso, es posible a grandes rasgos determinar si una respuesta ansiosa es desproporcionada ante la situación real, por ejemplo, cuando una persona siente una ansiedad por ir a lugares que tengan agua. Esto puede deberse a algún episodio traumático en algún momento de la vida por lo que como se mencionó al inicio debe ser reportado al especialista correspondiente.

Finalmente, la ansiedad se considera dañina cuando se produce sin un motivo aparente, como cuando la persona que la siente no es capaz de encontrar un motivo concreto a su ansiedad.

Ansiedad y Miedo

De la misma forma en que es común creer que la ansiedad es un trastorno, también se piensa que el miedo es ansiedad y viceversa.

¿Qué es el miedo?

Tengo miedo a: afrontémoslo y superémoslo (y no nos escapemos ... El miedo es una emoción que sentimos cuando ocurre una situación que nos parece amenazantes o peligrosas. El cuerpo se  activa con el objetivo de dejarnos en estado de alerta y con la energía suficiente para escapar de esa situación.

Entonces, ¿En qué se diferencian?

Tanto la ansiedad como el miedo tienen manifestaciones parecidas, en ambos casos se aprecian pensamientos de peligro, sensaciones de aprensión, reacciones fisiológicas y respuestas motoras.

La diferencia radica en que la ansiedad se relaciona con la incertidumbre al futuro, mientras que el miedo es una emoción de corta duración e intensa que se activa por una situación del presente.